Laufen für Anfänger soll auf jeden Fall auf dieser Website behandelt werden, auch wenn es hier hauptsächlich um einen Trainingsplan für einen Halbmarathon handelt, mit dem Ziel auch absolute Anfänger von diesem Sport zu begeistern. Für Anfänger ist es durchaus möglich, sich durch gezieltes Laufen innerhalb weniger Monate von 0 auf 21 Kilometer zu bringen. Ich selbst habe Jahre lang versucht, mit dem Laufen anzufangen und bin immer wieder gescheitert, weil ich nicht wirklich wußte, was ich da tue. Ich habe viele Fehler gemacht, bin zu schnell gelaufen, habe zu kurze Strecken gewählt, die Intervalle zwischen den Trainingseinheiten waren oft zu groß und es hat einfach keinen Spaß gemacht. Daher halte ich das Laufen für Anfänger für ein sehr wichtiges Thema und möchte hier Hilfestellung geben und andere damit motivieren.