Funktionierende Lauffschuhe sind sehr wichtig für Dein Training. Außerdem sind sie nicht gerade günstig. Daher empfiehlt es sich, die Laufschuhe entsprechend zu pflegen. Hier findest du ein paar wichtige Tipps, wie Du mit Deinen Laufschuhen außerhalb der Trainings umgehen kannst, um sie möglichst lange zu erhalten.
Laufschuh-Sohle reinigen
In der Sohle Deiner Laufschuhe verkeilen sich immer wieder kleine Steinchen. Außerdem bleibt Dreck und Schlamm an den Laufschuhen kleben. Das beeinträchtigt die Dämpfung und das Abrollverhalten und der Laufschuh kann nicht richtig arbeiten.
Du solltest die Steinchen regelmäßig mit einem Ast oder einem anderen spitzen Gegenstand entfernen, natürlich ohne die Sohle dabei zu beschädigen. Danach kannst du evtl. mit einem feuchten Tuch getrockneten Matsch entfernen.